吃多了榴莲会上火 ， 吃多了橘子也会上火，那这两种食物可不可以一起吃呢？

少量同食问题不大，但最好还是避免同食 。
因为榴莲中含有3%的蛋白质，而橘子中的果酸成分比较高，大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物，不仅降低营养价值，而且还会加重消化负担 。
【榴莲可不可以和橘子一起吃】另外，这两种水果的含糖量都非常高，吃多了容易引起肥胖、升高血糖，因此一定要注意适量 。

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