减肥的时候可以喝玉米粥吗？玉米粥的热量高吗？
适量喝是可以的 。
【减肥期间可以喝玉米粥吗】玉米营养丰富，玉米就是粗粮的一种 。而且玉米含有丰富的膳食纤维 ， 可以增加饱腹感 ， 可以促进食物排出肠道，从而起到减肥的作用 。减肥期间是可以吃玉米粥的 。但是也要注意不要吃太多了，除了玉米粥以外，还可以喝高粱米粥 ， 红豆薏米粥，小米粥等都是可以的 。即使想要减肥，也不要单一的总是一种食物，这样是会造成机体某些营养素的缺失的 。
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