【经期可以吃生鱼片吗】月经期间可以吃生鱼片吗？会有什么影响吗？

生鱼片的还是最好不要吃 。尽管生鱼片的营养百分百，生鱼片的营养价值真的很高 ， 它含有丰富的蛋白质，而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质 。它也含有丰富的维生素与微量矿物质 。脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸 。称得上是营养丰富且容易吸收的好食物 。但是月经期间不能够生的东西，不利于体内的新陈代谢 。如果想吃鱼的话最好还是吃煮熟的鱼 。

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