都说吃香蕉可以缓解便秘的情况 ， 那么为什么我吃完香蕉会拉肚子，是不是就是这么缓解便秘的呢？

1.香蕉和寒凉食物吃多了可能拉肚子
【吃香蕉为什么会拉肚子】香蕉本身性寒，如果和冰激凌、梨子、火龙果、山竹、荸荠、雪莲果等寒凉食物吃得太多，会降低消化能力、增加肠道滑利程度，可能会引起腹痛、腹泻等不适 。
2.生香蕉和高蛋白食物吃多了可能拉肚子
生香蕉中含有大量的鞣酸，如果和牛奶、豆浆、鸡蛋羹等高蛋白质的食物一起吃多了，鞣酸和蛋白质反应会生成不易消化的蛋白质沉淀 ， 这种物质多了就会影响正常的消化，导致消化不良、拉肚子等不适症状 。
3.香蕉和变质食物一起吃可能会拉肚子
这和香蕉无关，只要是吃了变质的食物，可能会引起肠道功能失调，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状 。

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