最近油桃还挺多额，看上去也很好吃的样子，就买了一些回来吃，后面还买了一些香蕉，那么香蕉和油桃每天吃多少合适呢？
【香蕉和油桃每天吃多少合适】建议一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃油桃100-200克（约2-3个） 。
因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果 200g-400g，上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免因食用水果过量而出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐、发胖等问题 。
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