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玉米须可以拿来泡水喝，老少皆宜，对身体有益，生活中玉米须也可以和食物同用，如玉米须瘦身排骨汤，与野菊花、决明子泡茶喝，夏天还可以把玉米须茶当做消暑的凉茶饮用 。

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如果想要追求美味，玉米须的做法不光只有泡水一种 。还可以把玉米须和燕麦还有大豆等粮食混合在一起，然后放入榨汁机里面加水，这样就能够制作出一杯美味可口的豆浆了 。

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用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用 。每三餐饭前喝上一大杯，和肥肉说拜拜 。玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果 。

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【玉米须的作用 玉米须】注重养生的人都知道玉米浑身都是宝，因为玉米里面有丰富的膳食纤维和微量元素，很多人喜欢吃煮玉米或是烤玉米，很不错，其营养很丰富 。

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