五谷糊 - 河北红网

【五谷糊】 五谷糊吃起来香喷喷的，口感很好，而且有补脑益智，健脾黑发的功效。在家做这个小吃的时候食材要提前浸泡，最发采用可以直接食用的食材效果最好。
五谷糊的做法： 1、把所有材料准备好。

文章插图
2、核桃去壳和黑芝麻烤香备用。
3、黑豆、黄豆、紫米、小麦洗干净，泡浸1个晚上。
4、把泡浸好的黑豆、黄豆、紫米和小麦倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮30分钟。

文章插图
5、把煮好的豆类和汤汁、冰糖和烤香的芝麻、核桃一起倒入料理机或破壁中。
6、选择五谷键，开始，程序结束后即可享用。
成品图：

文章插图
五谷糊怎么做好吃技巧： 1、所有的材料须提前准备好。
2、材料中的份量可按个人喜欢增减。
3、破壁机没有加热功能，所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。
4、五谷食材有什么就加什么吧，每样只需一小把。
虽说刚进入夏天，武汉已经火辣辣的了，但每天都是36度的高温，真让人受不了，小家伙们的胃口开始不太好，所以鱼家的饭桌也开始以清淡易吸收为主。今天给小家伙们做了五谷糊，口感好，并且易吸收，希望大家也喜欢。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。