【毽子操属于什么运动】
最近很多人都在跳毽子操 ， 说是可以减肥 ， 那毽子操属于什么运动？

属于全身高强度间歇性运动 。
毽子操是属于全身高强度间歇性运动 ， 也被称为HIIT，是属于有氧运动中的一种，在跳毽子操的过程中，可以训练到腹部、髋关节、臀部、腿部等多个部位的肌肉力量，从而可以对人体起到减脂减肥、增强心肺功能、提升全身肌肉协调性的作用，因此对于身体正常的人群来说 ， 平时适当地跳跳毽子操的话是有利于身体健康的 。

• 无主之地3手柄功能有哪些 北通手柄按键操作方法介绍
• 湖南十大穷县 湖南属于哪个省
• 丰田属于什么档次的 丰田是哪个国家的
• 李煜属于哪个朝代的
• 2020年常熟常住人口 常熟属于哪个市
• 暂扣驾驶证属于无证驾驶吗
• 赫莲娜包属于什么档次 赫莲娜是哪个国家的
• 栾川属于洛阳哪个区
• 初学者剪发基本手法 基本理发怎么操作
• 曹操在什么背景下创作观沧海 观沧海的创作背景