莓茶，又名青霜古藤茶，也叫小叶种藤茶，表面含有一层白霜，因为看起来像发霉所以被称作霉茶 ， 那莓茶每天喝多少？

3~5g 。
虽然莓茶对人体有诸多好处，但是也不宜一次性饮用过多或经常饮用，因为莓茶性寒，食用过多会导致身体寒性加重 ， 进而引起诸多不适症状 。
【莓茶每天喝多少】一般莓茶一天饮用3~5g即可，水量保持在500~800毫升左右，注意不要饮用过浓 ， 以免过浓的茶汤会肾脏代谢造成负担 。

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