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1、三步上篮时应注意摆正姿势 。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部 ， 身体要稳当，上身摆正 。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕 。到了第三步跳起时 ， 手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地 。这样投篮命中率比较高 。
【关于三步上篮投不进得问题】2、 看准篮筐 。三步上篮最后一步 ， 也是最关键的一步就是投篮进球了 。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置 ， 重点是篮筐上方的小正方形区域 。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大 。特别是这方形区域的右上角和左上角附近，基本上
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