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苹果营养价值很多 ， 比如：
1、苹果可以帮助人提高记忆力和提高免疫力 ， 有句话常说一天一苹果 ， 医生远离我 ， 所以经常吃苹果不仅可以提高人体免疫力 ， 还可以让人的记忆力得到提高 。苹果里的营养物质 ， 可以促进我们日常的新陈代谢 ， 促进生长发育 。
2、降低人体的胆固醇 ， 多吃苹果可以帮助胃肠道清洁 ， 清除并排出体内多余的垃圾 ， 经常吃苹果 ， 胆固醇指数可以得到较好的控制 。
【苹果有什么营养价值】3、降血压 ， 苹果有降血压的作用 。苹果含有的微量元素 ， 比如钙、磷、铁 ， 这些元素都可以起到不错的降血压的效果 。所以当人们的

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