文章插图
1、主料：鲫鱼400-500克大一条，红萝卜150克，猪肉(瘦)100克，马蹄150克，竹蔗100克 。
2、辅料：生姜3片，枸杞子适量 。
3、鲫鱼洗干净后 ， 加姜两面煎金黄 。
4、竹蔗，马蹄，红萝卜处理好 ， 放入砂锅 。
5、把瘦肉，鱼放入 。
【鲫鱼汤怎样做减肥】6、加入开水，小火煮30分钟，喝的时候放调味料即可 。

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