【关于补脾胃的四宝粥】

文章插图

配方：莲子、薏米、芡实、淮山药 。
做法：
原料：淮山药、薏米、芡实、莲子，均用豆浆机打粉；配比为 1比1比1比1 。食用方法：
每次用吃饭用的小勺，取3到4勺，放入小碗，用温水调和均匀 ， 调成糊状，然后用煮粥的锅烧开水，水开了之后 ， 把调好的糊糊倒进锅里搅拌均匀，然后煮大约五到十分钟，即可食用；可加入蜂蜜、红枣、以及其他调味品 。功效：
身体虚弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山药，山药是平补脾胃的良药；莲子的药性平和，味道稍微有点甜 ，  《 神农本草经 》 将它列

• 秋季补钙怎么吃
• 电饭锅做蛋糕一开盖就缩怎么补救
• 下雨的诗句夏天的雨的诗句 关于下雨的诗句夏天的雨的诗句
• 科目一补考预约成功但没缴费会怎样 科目一可以当场补考一次吗
• 日常家居用品清单 关于日常家居用品清单
• 关于友谊的歌词 友谊的歌词有哪些
• 健脾胃用生麦芽还是炒麦芽
• 关于写泰山的诗词有哪些？ 关于泰山的诗句
• 多休息等待药效发挥 根据情况需补服药物
• 果树嫁接方法 关于果树嫁接方法