最近想要减减肥，那减肥的时候可以吃人参果吗？
可以适量地吃一些 。
人参果的热量并不高，每100克人参果的热量大约为86大卡左右，脂肪含量0.7克，是一种低热量、低脂肪的水果 。
【减肥的时候可以吃人参果吗】而且人参果的营养价值很高 ， 其中含有丰富的纤维素和果胶，食用后能够为人体增加一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用，在减肥的时候是可以适量地吃一些的 。
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