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【早上捶背的好处】1、经常对背部进行敲打，可促进背部皮肤组织的血液循环，敲打后背部皮肤变红感觉发热，是血流动加速的表现 ， 能改善背部代谢淤积的症状，疏通经络，使血液更好的滋养到背部的组织 。
2、捶打背部还能减缓肌肤的衰老 ， 可增加肌肤的新陈代谢，使瘀积在皮下的毒素及代谢产物排出，进而使皮肤变得紧致有光泽 ， 还能预防皮肤疾病的发生 。经常捶打背部还能使人情绪平稳缓解精神紧张，同时也可以起到促进睡眠的作用，对失眠有一定的疗效 。

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