看日历的时候发现马上就是大暑节气了，大暑节气是一个在夏天里很重要的节气，夏天有一个三伏天，请问大暑是入伏第一天吗？

不是 。
大暑不是入伏，也不是三伏天入伏 ， 大暑节气是传统二十四节气之一，三伏天是二十四节气之外的一个杂节气，大暑节气时，一般在三伏天的中伏前后，此时是全年中温度最高的一段时期，从养生的角度来说，此时段最好不要在中午出门，以免晒伤和中暑 。
【2022年大暑是入伏第一天吗】小贴士
大暑节气时可以吃一些清热解暑的食材 ， 例如：苦瓜、西瓜、冬瓜等；也可以喝一些消暑的茶饮，例如：菊花茶、金银花茶、薄荷叶泡水等 。

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