我昨天在超市的时候买了一些红豆和薏米，准备将红豆和薏米混合在一起煮水喝 ， 请问湿气重红豆薏米水可以天天喝吗？
一般人群在适量的前提下 ， 可以天天喝红豆薏米水 。
红豆薏米水是一道养生茶饮，在红豆和薏米当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维以及钾、钙、铁等等多种营养成分，适量食用红豆薏米水能起到利尿祛湿、养血补血、健脾养胃等多种作用，对减肥也有一定的好处 。
注意事项
【湿气重红豆薏米水可以天天喝吗】但如果是本身体质比较虚寒或者本身排尿量比较多的话，就不建议过多食用红豆薏米水，不然会对健康造成一定影响 。
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