首先，把肺里的空气全部呼出 ， 呼吸干净 。然后，屏住呼吸，将手按在小腹，也就是俗称的腹部，让腹部用力鼓起 。手要反作用在腹部，要用力 。胀的时候要逐渐用力，不要一下子胀起来 。从开始到结束大概五秒 ， 然后最强的时候，持续五秒 。最后，你应该尽力 。这是一个循环 。每天这样练半个小时 。半年时间 ， 你的唱功肯定会提高，但不要中途止步，尤其是第一周的七天 。一定要坚持 。
唱歌的时候气息不能连贯 。怎么解决？
【唱歌是横膈膜用力还是丹田 如何用丹田唱歌】出现这种情况时，气息一会儿不能在胸中浮动，一会儿跑到脖子里 。始终保持气息在腹腔和胸腔的流动和基础 。
练习:练习一口气上去的时候读歌词，让气息连贯 。
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