社交恐惧症
【缓解紧张的小妙招 如何缓解紧张】很多人害怕社交场合，有些人认为是自己的性格使然 。其实这就是社交恐惧症 。这样的人总以为在社交场合大家都会想念他，高估了自己的社会接受度 。这种人经常觉得参加社交活动是在折磨自己 。其实折磨自己的不是别人 ， 而是自己 。当他们不小心在图书馆按响了闹钟或者在宴会上没有给主人准备礼物时，他们会懊恼很久 。其实他们不知道别人不会永远记住自己的错误，只有自己会永远记住 。
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