【辣木籽生吃还是熟吃 怎样吃辣木籽】

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1、一般来说 ， 辣木籽在食用时 ， 是可以生吃也可以熟吃的 ， 生吃的话 ， 更有利于营养成分的吸收 ， 补充人体的营养也更为丰富 ， 药效相对来说较好 ， 但生吃的味道有些辛辣刺激 ， 并不是所有人都可以接受的 ， 因此会有一部分选择将辣木籽煮着吃或炒着吃 ， 所以具体看个人选择 。
2、若是实在想留住营养又不喜欢生吃的味道 ， 可以将辣木籽打成粉末 ， 加入蜂蜜一同食用 ， 这样能够在一定程度上缓解辣木籽的不适味道 。

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