夏季是荔枝的果期 ， 今天买了一些新鲜的荔枝回家 ， 那么荔枝的营养功效与禁忌有哪些？

营养功效：
1、开胃益脾 。荔枝味甘、酸、性温 ， 入心、脾、肝经，可缓解食欲不振，促进消化，开胃益脾 。
2、消肿止痛 。荔枝性温 ， 有温中止痛、行气消肿的功效 。
3、美容养颜 。适量食用荔枝，能促进血液循环，加快新陈代谢，可以淡化色斑，预防或减少皱纹的形成 。
4、生津止渴 。荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液分泌 ， 缓解口干舌燥 。
禁忌：
1、糖尿病患者不建议食用 。荔枝含糖量较高，过量食用容易引发糖尿病患者血糖异常升高 。
【荔枝的营养功效与禁忌有哪些】2、阴虚火旺者不建议过量食用 。荔枝吃多了容易上火，阴虚火旺者过量食用会出现口舌生疮和流鼻血的现象，且容易导致目赤、咽喉肿痛 。

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