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6、艾叶泡脚
大家都知道每晚用热水泡脚，胜吃补药，坚持泡脚不仅是养生中其一疗法，而且还能防病、缓解疲惫助睡眠等；但是在泡脚水里加入艾草，功效就有很大的区别 。
艾叶泡脚可助阳气、驱寒气、除湿等功效 。
坚持用艾叶泡脚到80多岁，依然满头黑发 。艾叶对抗衰老有预防白发的功效，因此艾叶泡脚没什么副作用 。很多人用来泡脚都有达到祛病的效果 。
艾叶的药用价值：散寒、祛湿、驱虫、活血、止痛、消肿、温中、口臭、痢疾、小便浑浊、蛲虫病、便溏、胀气、小腹冷痛等 。
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草” 。艾叶泡脚的好处，能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。
但是要注意：发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁 。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化 。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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