新鲜莲子吃多了有什么坏处

今天买了两个莲蓬，被我看剧的时候全部吃完了，想问一下莲子吃多了会有什么坏处？

【新鲜莲子吃多了有什么坏处】莲子属于寒性食材，吃多了伤脾胃，会影响消化、吸收，特别是体质虚寒的人群，一定要适量服用。莲子有收敛固涩的作用，便秘患者食用后加重大便干结的情况，长期便秘的人群也尽量少吃莲子。