夏天我妈妈特别喜欢吃丝瓜，有什么好处吗？

1、丝瓜有清热化痰、凉血解毒的作用 。它是甘而凉的性味 ， 归肺经、肝经、胃经，也归大肠经 。可以用于发热出现的烦躁口渴，也用于咳嗽、喘、痰多等病症，有化痰的功效 。
2、夏天容易出汗，流失的钾也会多，丝瓜就是补钾的“高手” 。每一百克丝瓜中，钾的含量在115毫克左右，常吃点丝瓜，就能及时补充钾元素，有利于维持人体内的钠钾平衡 。
【夏天吃丝瓜的好处是什么】3、丝瓜中的维生素C含量丰富，抗氧化性强，可以帮助清除体内自由基，减慢皮肤老化的速度 。
4、丝瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动 ， 加快消化，有利于促进排便 。另外丝瓜的热量、脂肪含量都偏低，适合血压血糖血脂水平偏高的人食用 。

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