葡萄吃了减肥还是增肥

我想了解葡萄吃了减肥还是增肥？

适量食用葡萄是有减肥的作用的，是葡萄里面含有维生素，可以促进肠道蠕动，保护肝脏，帮助肠道将毒素和油脂排出体外。
【葡萄吃了减肥还是增肥】但是葡萄的含糖量比较高，还是不建议减肥期间食用过量的葡萄，想要减肥还是要坚持锻炼。