我女儿很喜欢吃西瓜，西瓜的功效与作用及营养价值是什么？

生津止渴
西瓜清甜多汁，味甘，不管是生食还是榨汁，都是很好吃的 ， 且含有多种营养元素，具有解暑生津的功效，还有口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛的功效 。
【西瓜的功效与作用及营养价值】清热利尿
因为西瓜水分比较多，所以尿的排量也会显着增加，从而减少胆色素的含量，可以缓解热盛津伤、小便不利的症状 。
另外西瓜还可以让体内多余的盐分排出体外，减轻浮肿，有消肿的功效，其中西瓜的维生素C含量丰富，还能够促进身体的新陈代谢 。
美白效果
西瓜含有氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质，进入皮肤后可帮助面部皮肤滋润、美白 ， 增加皮肤弹性 。

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