中秋节快到了 ， 买了很多月饼回家吃 ， 月饼可以和什么一起吃呢？

月饼属于高糖高脂类食品 ， 适合于高纤维、高蛋白、低脂肪、促消化的食品搭配在一起吃 。
【月饼可以和什么一起吃】1.吃月饼的时候可以吃一些汁水丰富、含糖量低、纤维含量高的水果，这样可以解腻促消化 。
2.吃月饼的时候可以搭配一些低糖无糖饮料以及果醋饮料，既可以缓解油腻，还可以消食 。
3.吃月饼的时候可以搭配杂粮粥 ， 杂粮粥富含膳食纤维，维生素多，可以解腻促消化 。
4.吃月饼的时候可以搭配各种茶一起，花茶和绿茶可以促消化清脂，减轻月饼给肠胃带来的负担 。
与此同时 ， 建议适量食用月饼，月饼过量食用容易引发上火、消化不良、肥胖等症状 。

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