【为什么有些人吃红薯反而便秘】
红薯是粗粮 ， 应该可以促进排便?。裁从行┤顺院焓矸炊忝兀?
主要是因为，红薯中的粗纤维主要成分是纤维素，纤维素在人体消化内会吸水，适量摄入不存在问题，若是食用过多，反而容易使得大便出现干燥的情况，不利大便排出，增加便秘的症状，所以食用红薯时一定要注意控制量 。
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