吃猕猴桃促进排便吗

最近有点便秘，想知道吃猕猴桃促进排便吗？

猕猴桃性寒，果汁丰富，富含维生素和微量元素，适量食用后可以降燥润肠通便，促进排便。
【吃猕猴桃促进排便吗】猕猴桃中富含膳食纤维和果胶，适量食用后，可以促进肠道蠕动，改善消化不良，促进排便。