【女人一天吃一个猕猴桃好不好】猕猴桃是常见的水果，味道清甜可口 ， 我平时很喜欢吃猕猴桃，请问女人一天吃一个猕猴桃好不好？

女人一天吃一个猕猴桃对身体具有益处 。
一个猕猴桃的重量一般不会超过150克，食用一个猕猴桃之后，再吃一些其他水果就可以满足每人每天对水果的需求量了 ， 在猕猴桃中含有人体必需的氨基酸、膳食纤维、果酸、糖类和钙、钾、镁等矿物质，适量食用猕猴桃有助于补充维生素，满足人体营养需要，促进人体新陈代谢 ， 还可帮助缓解消化不良，预防便秘，因此，从剂量和功效的角度来说 ， 女人一天吃一个猕猴桃对身体具有益处的 。

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