想知道减肥适合吃的水果有哪些？

1、苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，可以加速体内新陈代谢，减缓脂肪堆积 。
2、柚子：柚子富含膳食纤维和果酸，能量低 ， 能有效刺激肠胃蠕动，促进消化 。
3、西红柿：西红柿富含水分和维生素含量，热量低，能有效抑制食欲 。
4、蓝莓：蓝莓富含果酸，可以降低胆固醇的吸收 ， 加快肠道蠕动，可以辅助减肥 。
【减肥适合吃的水果有哪些】5、猕猴桃：猕猴桃富含纤维素，可以帮助肠胃蠕动，加速体内脂肪的分解 。

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