【玉米代替米饭能减肥吗】
最近一直在减肥，请问玉米代替米饭能减肥吗？

玉米不能代替米饭，虽然玉米可以满足人们的需要，但是并不能完全替代米饭 。因为玉米虽然富含高膳食纤维，是并不能取代米饭的营养价值，米饭含有更多人体需要的淀粉，蛋白质等营养物质 。
玉米虽然可以补营养成分，但如果是长期食用 ， 正常人群最好还是需要多摄入其他谷物，但是对于特殊人群 ， 如糖尿病患者等还是比较合适的 。

• 煮玉米应该搭配什么菜吃比较好 哪种菜搭配煮玉米好吃
• 如何制作好吃的玉米面丸子 玉米面丸子好吃的做法
• 双汁饮 玉米芯玉米根汤
• 在家做月饼没转化糖浆能用什么代替 做月饼没有糖浆可以用麦牙糖或糖稀代替吗
• 黑米饭比白米饭含糖高吗
• 早餐粗粮有哪些谷物 早餐粗粮谷物有哪些
• 烘焙没有玉米油用大豆油可以吗
• 米饭在冰箱最多放几天
• 胡萝卜玉米排骨汤做法步骤
• 春季玉米什么时候种 春季玉米什么时候种植