冬天出门戴口罩，不透气怎么办？

【冬天出门戴口罩，不透气怎么办？】
冬天天气冷，带个口罩不仅能防病毒通过飞沫传染，还能防风沙，但是也有一个问题，每次戴口罩的时候总觉的憋得慌，透不过气来，，，有没有什么办法可以解决戴口罩不透气的问题?。?

戴口罩要遵循一条原则“能不戴就不戴”，虽然口罩能防病毒通过飞沫传染，也能保暖防风沙，但是也会人为的制造呼吸障碍。况且非医用口罩，因为起不到过滤细菌的作用，所以如果脏了，细菌就容易吸入呼吸道，一起疾病。
如果是必须要戴口罩，为了保证戴的时候不憋气，在选择口罩的时候就应该选择透气性好一点的。首先不要选择化纤面料的或者纱布的口罩，要选棉质或者一次性的口罩，纱布口罩过滤性差，化纤面料口罩会刺激呼吸道。挑选棉质口罩也不能选择棉布层次太多的（一般棉布选择6层较好），过厚的棉布会影响呼吸。