我是痰湿体质，舌苔白腻，舌头两边还有牙齿的印记，我听人说，舌头两边的牙齿印记越深 ， 体内湿气越重 ， 不知道是不是真的，反正想多多注意一下饮食习惯，像我这样痰湿体质的人，有哪些食物是不能吃的呢？

痰湿体质者不宜吃以下几类食物：
1、寒凉食物
痰湿体质者大多脾胃有问题 ， 再吃寒凉的食物，容易损伤脾胃 。比如冰西瓜 。
2、生津食物
痰湿体质者，体内的津液过多，不宜再食用过酸、过甜或者会刺激津液大量分泌的食物 。比如杨梅、糖果等 。
【痰湿体质的人吃什么？】3、少吃黏腻、难消化食物
痰湿体质者肠胃消化能力较弱，黏腻的食物比如糯米、年糕、肥肉这些，不易消化，容易引起腹胀 ， 虚胖 。

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