虽然鸡爪是不宜在减肥期间食用的食物，但是若是少量食用的话，还是可以的，只要在减肥期间能够调整热量的均衡，则不会影响到减肥 。
一个鸡爪的热量是在76大卡，整体来看，热量并不高，减肥期间食用一个鸡爪就差不多了，多吃了的话，则建议减少其他食物的量或者会通过运动来消耗多余的热量 。
4 鸡爪能保存多久
视情况而定 。
鸡爪是一种富含营养物质的食物，若是放在常温下的话，一般能够存放1天左右，冬天的话能够保存2天左右 。
而若是放入冰箱的话，冷藏保存能够存放3-4天左右，而放入冰箱冷冻的话，则保存时间比较长，在1周到1个月不等，根据实际情况而定 。
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