【头皮屑多的人吃什么好？】
我头皮屑比较多，而且一天不洗就感觉很痒，头皮屑多的人吃什么好呢？

头皮屑可分为两类，一种是看上去油腻而且很大块的头皮屑，这属于酸性体质；另一种是头皮屑细小色白的人，这是皮肤干燥、水分不足引起的 。
血液浑浊或者用脑过度的人 ， 头皮屑也很多，想要清洁血液，应该尽量少摄取盐分，多吃蔬菜、水果等碱性食物 。大量食用油炸、发酵食物或者乳制品也容易造成头皮痒、头皮屑多 。可以多吃苹果、胡萝卜、韭菜、大葱等食物抑制头皮痒或者头皮屑多 。

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