好多天没有大便了，感觉肚子很胀，不舒服，但是又一直便秘，没上厕所？

治便秘可以试试这三个方法：
（1）蜂蜜土豆汁，将土豆洗干净捣碎，加适量水，大火烧开后用小火熬 ， 熬至汁液浓稠 。最后等土豆汁液放凉至50-60度左右，添加一勺蜂蜜，饭前服用200毫升，可治疗便秘 。
（2）将橘皮洗干净切丝 ， 加白糖、蜂蜜适量，煮沸后服用，每天3次，每次15-20毫升 。
（3）每天早上起来后空腹喝一杯柠檬水或者盐开水，可以帮助清理宿便，缓解便秘 。
【很多天没有大便了，吃什么能治便秘？】（4）大口喝水，早期后大口喝水，注意不要小口抿 ， 小口抿水喝，大多数都岁尿液排出体外了，不能达到稀释大便的效果 。

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