黑木耳是菌类食物 ， 听说有补血的功效，黑木耳除了补血的功效，吃黑木耳还有什么好处？

【吃黑木耳有什么好处？】黑木耳俗称木耳，味甘、性平 ， 具有补气益智、滋养强壮、补血活血、凉血止血、滋阴润燥和养胃润肠的功效，适用于高血压、崩中漏下、贫血、直面、慢性胃炎等多种疾?。?是健康人常吃的滋补品 。
黑木耳是一道味美价廉，营养价值有丰富的好食材 。含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，其中蛋白质不仅含量高 ， 而且容易被人体吸收，又含有八种人体必需的氨基酸，这是其他蔬菜、水果没办法相比的 。

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