文章插图
1、海带洗净切成细丝，放入开水锅中煮2分钟，捞出，用凉水焯一下 ， 控干 。
2、把青椒和红椒洗净，去蒂根，去籽，切成丝，分别入开水锅中焯一下 ， 捞出，用凉水冲一下 ， 控干 。
3、取洁净瓷盆，将海带丝、青椒丝、红椒丝，放盐稍微腌一下 ， 再加酱油、醋、糖、姜末、辣椒粉和芝麻油，搅拌均匀 ， 白糖化开后，出锅 ， 晾凉 。
【三丝凉拌方法】4、熟芹菜段放入净瓷盆中，倒入酸辣汁，腌渍40分钟，入盘，撒入芝麻油，即可 。

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