【怎么看自己是虚胖还是真的很胖？】我其实属于比较胖的，157的身高 ， 体重120多斤，但是体质很差?。?老是感冒 ， 朋友总说我是虚胖，怎么看自己是不是虚胖呢？

可以观察自己是不是有以下这些情况 。
1、食量不大，东西吃得并不多 。
2、身体容易疲累，体质差 ， 经常生病感冒 。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点 。
4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力 ， 怕冷；不易流汗、多白痰 。
5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮 。

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