主料：酸奶30克，糖粉15克 ， 淀粉18克 ， 蛋清1个 。
辅料：核桃油 。
1、准备好原料；
2、将一半糖粉放进酸奶中搅拌均匀；
3、将淀粉放入酸奶中搅拌均匀；
4、蛋清与蛋黄分离，将剩下的一半糖粉分三次放入，用电动打蛋器四档；
5、打到干性发泡；
6、放到酸奶中翻拌均匀；
7、烤盘上放入油纸，刷一层油；
8、把东西放入保鲜袋中，在一角剪个小口；
【没有烤箱怎么做溶豆】9、挤成小圆形；
10、入微波炉二十五分钟；
11、等凉了以后放入密封袋中即可 。

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