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【淋浴洗头是仰头洗还是低头洗 如何正确洗头仰头洗还是低头洗】1、低着洗头 ， 因为无论淋浴或盆洗 ， 此方式都操作方便 ， 还能很好控制住洗头水仅在头部区域 ， 而不会“污染”背部等区域或诱发痘痘的产生 。
2、而且 ， 低头属习惯性动作 ， 身体前倾的传统的低头洗法也更安全 ， 也不会过度的刺激颈椎动脉 。毕竟 ， 传统的方式也总有其健康意义 ， 不过 ， 常常低头洗头发 ， 会让面部变得松弛 ， 加深法令纹甚至导致颈部皱纹 。因为低头时 ， 脖子承受的压力会是平时的三倍 。因而 ， “低头族”常常会与颈椎病等健康问题“相伴” ， 最简单的缓解方法则是常抬抬头 ， 做做颈部运动 。另外 ， 脖子的肌肉是垂直生长的 ， 一旦胶原蛋白受压迫断裂就容易长出颈纹 。
3、一般来说 ， 老人、高血压者、颈椎病患者不宜仰着洗头 ， 否则会导致晕眩、脑部短暂缺氧 ， 甚至中风 。而对于一般乡亲来说 ， 可偶尔仰头洗 ， 时间不宜过长 ， 而若采用躺着的后仰姿势洗 ， 洗完头后 ， 不要猛然起身 。

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