每天喝啤酒在500毫升以下为适量 。据专家介绍，饮酒经常超过500毫升的人，不但自己易得脂肪肝和啤酒心，生下的孩子长大后也易酒精成瘾 。
【每天喝多少啤酒才算适量】啤酒是以大麦芽为主要原料 ， 大米为淀粉类辅料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的 。其酒精含量较低，含有二氧化碳,富有营养 。它含有多种氨基酸，维生素，低分子糖，无机盐和各种酶 。这些营养成分人体容易吸收利用 。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能 ， 因此往往啤酒被人们称为液体面包 。
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