文章插图
1、刚运动完喝水是不会长胖的 。首先，水几乎不含热量和糖分，人体运动后喝水可以帮助人体缓解运动引起的口渴症状 ， 不会导致人体内热量上升，不会引起发胖 。
2、其次，人体新陈代谢离不开水的参与，运动后喝水能够为人体提供水分，帮助人体促进新陈代谢，新陈代谢的有效进行会带走人体内的部分毒素和热量 ， 可在一定程度上帮助人体瘦身、减肥 。
【运动完喝水会胖吗】3、虽然运动后喝水是不会长胖的，如果是盲目过度喝水会导致人体内细胞因为吸水过多而引起膨胀，导致人体容易出现水肿性肥胖 ， 运动后喝水需要控制其饮用的量 。

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