怎样晒太阳补钙？

【怎样晒太阳补钙？<br/>】晒太阳并不是直接补钙，而是促进体内维生素 D 的合成，帮助钙的吸收利用 。
正确晒太阳的方法是：
（1）宝宝需要晒太阳补钙时 ， 由于是紫外线中的 UVB 起主要作用，因此尽量不要隔着玻璃（玻璃能阻挡超过 90% 的 UVB），而建议到户外去 。
（2） 避免太阳直射，防止对皮肤眼睛等的伤害，可以在树荫、屋檐下无直射阳光处接收适当紫外线 。
（3）除了晒太阳以外，也可以从鱼油、蛋类和强化食品中获取维生素 D 。
详细请看丁香医生科普文：晒太阳可以「补钙」？给宝宝的科学晒太阳指南

• 秋季补钙怎么吃
• 腰果放久了怎样恢复酥脆
• 罗布麻茶叶的功效,罗布麻茶的功效怎样？
• 路由器怎样防盗
• 路由器怎样防雷
• 路由器怎样升级
• 红卡奴鸽子怎样辨认公母
• 炸馓子怎么做到外酥里软 炸馓子怎样做到外酥里软
• 红参怎样吃最有营养
• 科目一补考预约成功但没缴费会怎样 科目一可以当场补考一次吗