【月经推迟要怎么调理自己的身体？】来月经今天了 ， 身体太虚弱了 ， 要怎么调理自己的身体
经期要更加注重对局部的清洁工作 。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液 ， 只用温水就好，绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重 。饮食方面也要以清淡为主 ， 避免辛辣刺激 。
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