最近跑完步之后发现腰有点痛 ， 我还这么年轻 ， 难道就有腰间盘突出了吗？
【为什么我在剧烈运动后会出现腰痛的情况？】剧烈运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状 ， 又可作为独立的疾病 。建议注意休息就可以了的 ， 可以休息三到五天就可以了的 。这期间不要剧烈运动 。
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