我已经怀孕了，但是这几天严重便秘，肚子涨着难受，水果蔬菜我也吃 很多，就是没什么效果！
【在怀孕期间的了便秘怎么办？】
孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
1、喝蜜水，每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用 。
2、吃些无花果、梅脯等 。 ， 进食不可过精，多吃富含纤维的食物
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物 。
4、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药 ， 特别是怀孕后期，以防止流产 。
5、养成定时大便的习惯 。

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