米饭用什么米 米饭的类型( 二 )


米饭里有蛋白质吗米饭的蛋白质含量很低 。100克大米里面约占7-8%的蛋白质,所以,米饭不是身体摄取蛋白质的主要来源,需要补充蛋白质最好多吃些肉食,帮助身体补充蛋白质 。
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