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安慕希黄桃燕麦并非喝多少都不会胖 ， 它本身也含有一定的热量 ， 如果在原有膳食基础上额外多吃 ， 同样会引起体重增加 。酸奶是牛奶发酵制成的 ， 含有鲜牛奶的全部营养 ， 但能量却比牛奶要高一些 。
【安慕希黄桃燕麦长胖吗】早上一杯牛奶 ， 晚上一杯酸奶是最为理想的 。但是有些人特别喜爱酸奶 ， 往往在餐后大量喝酸奶 ， 可能造成体重增加 。这是因为酸奶本身也含有一定热量 ， 饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量 ， 引起了体重上升 。
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